不少发量日渐稀疏的朋友，出门第一件事就是摸帽子：发际线后移用帽檐挡一挡，头顶发缝宽用帽顶盖一盖，觉得戴帽子既能藏住脱发尴尬，还能给头皮防晒防风，简直是脱发人群的“救星”。

　　但很多人戴了大半年帽子，不仅发量没稳住，洗头时掉的头发反而越来越多，头皮还总闷得发痒、头屑变多。其实戴帽子本身根本不会直接导致脱发，真正加速掉发的，是你选错材质、戴错方式的坏习惯。今天就把脱发人群戴帽子的核心要点讲透，既能用帽子藏住脱发尴尬，又不会给头皮添负担。

　　脱发人群选帽子，这几类材质绝对要避开

　　很多人图便宜买的化纤、厚款不透气帽子，是加速脱发的“隐形元凶”。这类材质的帽子不透气，戴上没多久头皮就闷得大量出汗，油脂和汗渍全闷在帽子和头皮之间，给细菌真菌创造了滋生的温床，本身就脆弱的头皮环境会进一步恶化，很容易诱发脂溢性皮炎，让头痒、头屑问题找上门，间接加重掉发。还有那种硬塑料做内衬的帽子，边缘硬邦邦卡着发际线，长期摩擦牵拉发根，也会让本来就脆弱的头发容易脱落。

　　真正适合脱发人群的帽子，优先选这几类材质

　　选对材质才能让戴帽子变成护头发的好习惯。优先选100%纯棉、天然麻质的帽子，这类材质透气吸汗，哪怕戴久了也能及时把头皮的汗液排出去，不会闷得头皮黏糊糊；其次可以选带大网眼设计的运动速干帽，网眼结构能让空气在头皮周围循环流通，运动出汗后也能干爽，不会让头皮长期处于潮湿状态。如果是秋冬选保暖款，优先选美利奴羊毛这类天然透气的材质，别选加了厚厚化纤内衬的不透气款式。

　　脱发人群戴帽子，3个细节避免越戴越掉

　　哪怕选对了材质，错误的佩戴习惯也会加速脱发。第一点是帽子绝对不能选太紧的，戴上之后帽檐和额头之间要能轻松插入一根手指，避免长时间压迫发际线和太阳穴，持续牵拉发根导致牵引性脱发；第二点是每天佩戴时长尽量控制在4-8小时以内，在室内非必要的情况下就把帽子摘下来，让头皮透透气，不要一天24小时闷着头皮；第三点是帽子一定要每周至少清洗一次，把内衬堆积的油脂、汗渍和细菌彻底洗掉，不要一顶帽子戴半个月都不洗，脏帽子反复接触头皮只会加重头皮问题。

　　这些特殊情况，戴帽子要格外留心

　　本身就有雄激素性脱发、斑秃问题的朋友，戴帽子要比普通人注意透气和松紧，不当佩戴很容易加速脱发进程；油性发质的人群本身头皮油脂分泌就旺盛，戴帽子的时间要再缩短一些，出汗后立刻摘下通风，避免油脂堵塞毛囊；如果已经出现头皮红肿、瘙痒、头屑突然变多的情况，就暂时不要戴帽子，及时到皮肤科就诊排查头皮炎症，别让戴帽子的习惯拖慢头皮恢复的节奏。

　　免责声明：文章和由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。