随着脱发越来越年轻话，不少年轻人也开始深受其害，其实你知道吗？内分泌失调也是导致我们脱发的主要原因之一，下面就一起来了解一下。

　　内分泌失调导致的脱发
　　内分泌是一个非常大的概念，它和你的身体健康、外貌特征、生理状态都息息相关，尤其是女性发友，如产后脱发，女性更年期脱发等都是由内分泌失调引起的。
　　怎样调节内分泌平衡?
　　1.营养角度：饮食上要注意均衡搭配，每天得有肉类和水果蔬菜搭配食用，如果偏食厉害，就容易内分泌失衡。
　　2.精神角度：神经系统和内分泌系统是有交叉关联的，精神压力大可能会短期内导致内分泌量出现巨大波动，结果祸及头发。
　　3.生活规律：人在睡觉的时候往往是内分泌自我调节的黄金时间，如果睡眠不足，容易形成内分泌失调的症状。
　　4.增强运动：运动对于内分泌平衡有很重要的意义，运动过程中肌体的新陈代谢增快，会刺激一些激素的产生，这对于器官功能其实也有“锻炼”的效果。
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