脾胃亏虚是我们常见的身体问题，但是你知道吗》脾胃亏虚可能会导致我们脱发，这是你想不到的吧！下面就一起来了解一下如何改善脾胃亏虚问题。

　　脾胃亏虚导致的脱发?
　　气血亏虚的原因很多，但如果不是刻意的为了减肥而减少饮食，一般脾胃虚衰会是致使贫血的重要原因。
　　自古脾胃是一家，它们一脏一腑，一阴一阳。胃的功能是接受容纳水谷，所以胃又称为“水谷之海”。食物进入胃，在胃中消化，其中的精微物质首先出来，灌溉五脏。而脾主运化水液，当脾虚失调，湿气就会聚集体内，形成我们所说的痰湿体质。
　　如何治疗脾胃亏虚?
　　有一句老话叫：要是还能吃，身体就没事。虽不太准确，但也有道理，好的营养吸收决定着身体每一处组织的健康程度，所以内调的基础就是调理脾胃。
　　调脾胃掌握一个关键词即可——“温和”。首先要忌口，生冷、油腻、刺激的食物少吃，烧烤、冷饮、火锅、甜食少吃，自己做菜少放盐、少放油，这是口味的温和。
　　其次是多吃温和的食品，说到这里，发友们可以试试万能食品——杂粮粥。杂粮含有不少的纤维素，不仅可以促进肠胃消化，而且清淡的食物也能减轻头油、减少掉发。
　　总而言之，治脱发并非朝夕之功，也并没有速成之道，即便得到了一个适合自己的有效治脱方式，发友们也不要忘了内调，身体机能的和谐健康才是头发健康的基础。
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