不知道大伙有没有听到过这样一个梗，我变秃了，也变强了，虽然是调侃，但是不少人还是深信运动会对头发有影响，那么究竟有没有影响呢？下面我们一起来了解一下。

　　运动对头发到底有什么影响?
　　我们知道，人体内的激素水平与头发的生长密切相关。普通人体内的性激素水平比较稳定，而运动员或长期健身的人就不同。运动会让激素分泌旺盛，促进肌肉的生长，同时激素水平的变化也会影响到头发的正常生长。
　　DHT(二氢睾酮)是雄性激素与5a-还原酶作用的产物，DHT会使毛囊逐渐缩小，长出的头发逐渐变细、变软。但雄激素分泌的增多，并不会直接影响脱发，导致脱发的主要原因还是DHT。
　　曾经有人做过这样一个实验，挑选一百名不经常运动的中年男性，并挑选其中五十人每天开始运动锻炼，三个月之后做对照，经常运动的人体内双氢睾酮浓度高于没有健身运动的人。由此测试可以证明，运动确实可以提升人体内的DHT水平。
　　那为什么有的人天天运动，但没出现脱发呢？
　　DHT水平越高，说明发生脱发的可能性就越大。但是脱发还和遗传、外界的影响有很大关系。一些长期锻炼头发依旧很茂盛的人，他们的毛囊本身对于DHT不是很敏感，不容易受到影响。不管怎么运动，也不太会出现脱发。
　　而对于那些有脱发趋势或者对DHT比较敏感的人来说，高强度的运动更容易导致头皮的DHT水平上升，加重脱发情况。
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