说到头皮，相信很多人都会知道，但是如果说到我们头皮的酸碱性，大家可能就会摸不着头脑了，经常头皮是属于酸性还是碱性呢？如何调节头皮的酸碱性？下面一起来看看。

　　正常头皮是酸性还是碱性
　　头皮和皮肤一样，同样可以分为干性、中性、混合性、油性和敏感性等几种情况。事实上，无论什么类型的头皮，都在于酸碱性不同。想改善发质，从酸碱性入手准没错！
　　是potentialHydrogen的缩写，指的是液体中可能含氢的量，PH值的数字限度是0~14。以7为中性，以下属酸性、以上属碱性。
　　人体很奇妙，血液虽然是呈弱碱性的，但是皮肤却是弱酸性，这是因为皮脂中含有脂肪酸、乳酸等原因。
　　有权威机构做过测试：正常头皮的PH值为4.5~6.5之间，为弱酸性，一旦过于偏酸或过碱的溶剂接触到头皮，都会造成刺激。
　　油性头皮PH值可以达到3~4.5，属于酸性；干性头皮PH值为8~9，属于弱碱性；中性皮肤PH值在5.6左右，也是弱酸性。
　　不难看出，越是容易出油的头皮，PH值越低，呈现酸性的趋势；而头皮越干燥，PH值就越高，越偏向碱性。
　　头皮在弱酸性的环境下，能更好地抑制一些致病类微生物的生长，抵抗各种菌类的入侵。一旦弱酸性环境遭到破坏，就会成为各类病菌繁殖的温床。
　　所以，确保头皮的弱酸性环境，就是确保毛发能够健康、茁壮成长的基础。
　　另外，我们的头皮PH值还会随着时间变化，比如在中午之后头发会呈现出酸性的趋势，到了晚上PH值会慢慢回升。
　　所以，这也从侧面论证，为什么晚上洗头要比早上洗头更好，因为早上刚起来时头皮呈现出弱碱性的情况，这时洗头不容易清洗干净，反而会感觉比较痒。
　　如何调节头皮的酸碱性？
　　洗发水调节
　　洗发水也分弱酸性、弱碱性、中性，这就是为什么要针对自己的发质来选择洗发水。
　　简单来说，如果你感觉头皮出油特别厉害，可以试试弱碱性的洗发水，洗完后会觉得更清爽、控油；如果你的头发出油一般，那么洗发水要用弱酸性的，这样才不会干涩紧绷甚至发痒。
　　想直观了解洗发水的酸碱性，可以买一些PH试纸或PH测试笔来测，还可以直接在网上通过搜索你想买的洗发水成分，了解它的酸碱性情况。
　　还有一个很实用的方法就是，如果洗完头后觉得干涩、痒，那多半就是偏碱性了，可以选择在洗头发的水里加一些白醋来中和，洗完后就会变得柔顺、轻盈。
　　饮食调节
　　食物的酸碱性大家应该也听说过，比如大多数的蔬菜水果都是偏碱性的，而肉类谷类大多是偏酸性的。
　　从健康管理角度来讲，一些脱发类型与生活方式、饮食不当等都有关系。因此倡导高营养价值的食物（如蔬菜水果），减少不健康的食物（如煎炸食物、腌制食品），适当控制酸性食物很重要！
　　减少烫染
　　喜欢烫染头发的人头皮往往很干涩，主要就是因为烫染头发的过程中使用的化学药物很多都是强碱性的，即使再小心的操作，也难免破坏头皮的弱酸性环境，甚至可以将头皮PH值提升到9以上。
　　在这个环境下，头发生长会受到很大影响，严重的情况下会引起头发脱落。因此减少烫染频次很重要，即使不得不烫染，也要持续使用一些弱酸性洗发水来中和PH环境。
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