造成脱发的原因有很多，遗传、生活压力加大、作息不规律、长期熬夜、女性节食减肥等都会引起脱发。而脱发和掉发是两个不同的概念，如果有脱发怎么办？一起来看看吧。

　　什么才是掉发，什么又是脱发？
　　首先，掉发是正常的生理现象。
　　人头皮毛囊约10万个，其中10%会处于休止期，这一部分头发在休止期结束时会陆续脱落，所以从数学上算，每天掉100根以内头发是正常的。
　　所以，如果出现“洗完头发时，水池里面有一小撮头发”“当头发比较长时，十几二十根的数目，但是看起来的体积更大”，造成脱发的错觉。这种情况，都不能武断认为自己开始脱发了。
　　我们毛发的生长循环可分成三个阶段，即生长期、退行期和休止期。
　　生长期(ANAGEN)-----又称活跃期，为期二至六年，这也是每根头发的正常寿命。这阶段的毛囊长而深，长出浓密而具有充分色泽的头发。一般来说，在任何时间，约85%至90%的头发处于生长期。
　　退行期(CATAGEN)-----又称退化期或萎缩期，介于生长期与休止期的过渡期。约占1%。在生长期阶段过后，头发便进入到二至四个星期的退化期。
　　休止期(TELOGEN)-----又称静止期或休息期。约占10%~15%。毛囊的基部会皱缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于休止期的头发。随后一根新的、健康的头发会在该位置开始生长，重复整个周期。
　　按毛发周期障碍可将脱发分为休止期脱发和生长期脱发。
　　1、休止期脱发——可自行恢复
　　休止期脱发是一种常见的弥漫性非瘢痕性脱发，指由于毛囊生长周期受到干扰而使休止期杵状发脱落增多的现象。
　　说白话，就是如果一段时间内掉的头发超过这个数量，而心生的头发不足以填补脱落的空缺时，就属于严重掉发，医学上将这种现象称为休止期脱发。
　　2、生长期脱发——需要治疗
　　生长期脱发发生于生长期。某种原因导致头发大量掉落并且不能再生，头发的总量持续减少的情况，称之为脱发。医学上将这种现象称为生长期脱发。
　　脱发与掉发怎么区分呢？
　　1、数数法
　　根据正常头发生长周期，正常毛发一般每天会自行脱落40-100根。超过100根，就说明已经有脱发危机了！就需要引起重视了。
　　2、牵拉法
　　用手轻轻抓住一撮头发，轻轻一拉，连续在头皮不同部位重复 5～6 次。
　　如果每次只有 1～2 根头发脱落，代表头发基本正常，粗略估计每天自然脱发数少于 100 根；如果每次都超过 3 根，则提示每天自然脱发可能超过 100 根了。这个时候，就zui好找医生诊断是脱发还是掉发。
　　还有一个更为准确的方法：毛囊检测。
　　那如果已经脱发了怎么办？
　　第一时间就医，接受正规治疗。临床医学上证实有效的方法可以外擦米诺地尔、也可以口服非那雄胺、也可以植发，但具体看个人差异。
　　总之，掉发与脱发有时候自己确实很难界定，而且脱发一般都发生地神不知鬼不觉，大多数时候等你发现了就已经错过了zui佳的控制时期。像脱发这样的慢病，越早防治，控制住的概率也就越大。
　　zui后还要说一句，由于涉及处方药及个体差异，脱发防治一定要找医生，不要误信偏方。
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