很多人在洗头方面不知道该怎么好，洗少了嫌自己头脏，也害怕头痒、长头皮屑什么的；洗多了又怕清洁过度，洗成个“秃驴”。那天天洗头会不会加剧掉发吗？如何科学的洗头频率？一起来看看吧。

　　天天洗头会不会加剧掉发？
　　我们在洗头时，经常会发现有大量掉发，很多人会误认为这是因为洗头而导致的。事实上，正常人一般每天都会掉落100根左右的头发，这是毛囊的生命周期使然，而我们洗头抓挠头皮的过程，就是使这些即将要离开我们头皮的头发——加速离开。所以这并不算是真正意义上的“加剧掉发”！
　　掉发、脱发的原因有很多，我之前也讲过，但洗头肯定不是其中一项，而至于天天洗头，除非你是把自己脑门子抓到头破血流、又或者用一些三无产品，其实也是不会引发掉发、脱发的。所以天天洗头并不可怕，更可怕的是错误的洗头方式、过强刺激的洗发水等。
　　到底多久洗一次头发才算科学？
　　其实这是根据个人头皮肤质情况所决定的：
　　干性头皮，往往油脂分泌过少，如果清洁过度容易引发干性头屑、毛发更加干枯毛躁。因此更建议2~4天一洗（根据头皮具体干燥情况而定），如果夏季每天出汗过多，必须要清洁，更建议选择温和的氨基酸洗发水，或者搭配头皮护理油，避免过度清洁的同时，还能滋养修护头皮。
　　油性头皮，往往油脂分泌旺盛，要知道皮脂本身是用于保护头皮的，但过量的皮脂容易引发马拉色菌的过度繁殖，同时也会造成头发油腻塌扁的不精神形象。因此，对于头皮出油速度很快的人来说，即便是一天一洗问题也不大，心惊胆战也可以搭配头皮护理油，还能有控油的效果。
　　干性头皮，这个区域的人群就比较泛，但是否洗头，归根结底还是要根据头皮出油的速度来判断，如果头皮不油就不要去瞎洗头发，隔天一洗，或者两三天一洗都是正常的。
　　对于头皮油、发尾干的混合发质，建议根据头皮出油情况洗头，但每次洗头都需要用护发产品，让头发保持柔顺状态。
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