很多人听闻健身会导致脱发，从而害怕去运动，这种由于健身引起的脱发，医学上称之为雄激素性脱发，临床上也被称之为脂溢性脱发，遗传性脱发。它表现为前额和头顶容易脱发，但是后枕部（就是咱们的后脑勺）的头发却一直很好。

　　引起这种脱发的原因有很多，比如遗传、压力大、生活习惯等。但更关键的核心还是激素的原因。男性睾丸能分泌一种物质叫睾酮（雄激素），一般健身的人体内雄激素分泌都比较高，有部分睾酮会在人体内一种叫5α还原酶的作用下生成双氢睾酮（DHT），这个双氢睾酮会破坏毛囊。导致咱们的毛囊逐渐萎缩，头发逐渐变细变软直到秃头。
　　那你可能会问了：那我还能健身吗？万一我变强了也变秃了呢？
　　这里要注意一个先提条件：就是在你已经有雄激素脱发问题的时候，健身才会导致你脱发加重。如果你本身没有雄激素脱发的问题，那么健身对头发的影响就可以忽略不计。只要科学合理的健身就不用担心头发的问题。
　　但如果你已经脱发了或者脱发严重了，比如天生发际线高、M角、大面积脱发以及疤痕植发、眉毛睫毛种植等，都可以选择通过植发来改善。
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