不少人都有梳头的习惯，在很多人看来，梳头就是简单的整理头发而已，一些短头发的发友甚至都不梳头。其实其实不然，古人讲究“发宜多梳”，主要考虑到梳子在某些程度上具有养生、保健的作用。

　　梳头有什么好处?
　　①改善脱发
　　梳齿梳头可以起到按摩头皮的作用，促进局部血液循环，为毛囊输送更多的营养。营养充足，毛发自然光泽、延缓脱落。
　　②清洁头皮
　　梳头能清洁头发，剔除掉头发上部分垃圾，去除断发、浮皮、污垢，还能促进头部的皮脂腺分泌，让头发更加健康。
　　③平衡油脂
　　梳头可以把发根部分油脂均匀分布至发梢，让秀发显得更有光泽。
　　怎么梳头对头发好?
　　①选把好梳子
　　从材质来说，天然角质(如牛角、羊角)比较圆润温和，梳头过程中基本不会和头发有太多摩擦，而且不伤头皮。
　　同时，牛角是《本草纲目》中推崇的中药，梳头的时候部分药理作用能在按摩人的头皮和头部神经时促进血液循环，所以经常使用牛角梳对于养发还是有不错的效果。
　　木质的梳子是其次，比较推荐黄桃木梳。黄杨木不仅木材质地出色、纹理细腻、硬度适中，而且它本身也是一种中药材。
　　现代医学发现，其内含黄杨素，可抑制真菌生长，制成梳子后止痒去屑效果较好。
　　比较差的选择是塑料、玉石梳子，塑料梳子由于摩擦力太强，梳多了毛鳞片受损严重还起静电；玉石梳子属于华而不实，实用性不强，太生硬。
　　②掌握手法和技巧
　　1、梳头方向
　　顺着头发生长的方向，从发根梳至发梢，分别从头顶和两侧开始，自额头发际梳至颈后发根处，每个部位反复几次。
　　头部穴位很多，梳头时可以多梳或者多按摩百会穴、角孙穴、玉枕穴等部位，能改善颈部流向头部的血液循环，利于固发润发，还能消除大脑疲劳、达到安眠的功效。
　　2、梳头力度
　　用力不能过轻或过重，轻了起不到按摩作用，重了则会刮伤头皮。用中等力度以头皮产生微热感为宜。
　　若是干性头发，梳时可用力些；若是油性头发，则用力轻些，否则会刺激皮脂腺增加分泌。
　　3、梳头时间
　　湿发不宜梳头：刚洗完的头发，毛鳞片在张开状态，多次摩擦会损伤毛鳞片，伤害到发质，建议等头发自然风干之后再梳头。
　　吹头发的时候不宜梳头：同样的道理，也不要在吹发时梳头，毛鳞片张开时用吹风机吹头发，本身就对头发造成了不小的刺激，再加上梳头，会让头发变得更加毛躁，建议用毛巾将头发擦至6、7成干后再梳头。
　　吃饱后不宜梳头：吃饱后梳头，可能会影响消化，引起肠胃不适。
　　总之，梳头确实对头发生长有一些促进作用，但是脱发问题严重，及时采取正确的治脱手段才是王道！
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