许多朋友都喜欢去烫头发，一方面可以让人变的好看，另外一方面就是会显得头发多。但是烫头发不能从根本上解决问题。

　　先天因素的头发细软大多数是因为母亲怀孕时营养摄入不足或者情绪紧张压抑造成的。后天因素一是由于幼时缺乏微量元素，挑食厌食或是父母喂养不当都会导致幼儿微量元素缺乏而头发细软。二是由于内分泌失调，情绪压抑、紧张、熬夜等坏习惯都可能导致内分泌失调。

　　头发的发质与毛囊的健康密不可分，毛囊汲取血液中的营养又与血液循环相关联，经常按摩头皮可以促进血运，在一定程度上为改良发质提供良好的头皮环境。梳头可选用玉梳、木梳、牛角梳等不引起头发静电的梳子。《黄帝内经》上说：“一日三篦，须发浓密”，讲的就是梳头对头发的保健作用。

　　对于很多人来说，熬夜已经是家常便饭了，很多人都很难在12点前入睡，这个习惯非常不好，会导致身体出现很多问题，看得见的黑眼圈、毛孔粗大、头皮和脸泛油光。发质和熬夜也有很大关系，早睡对人身体状态的改善十分有用处。

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