男性脱发主要是由于肾脏不足、风邪趁虚而入，或者脾虚湿热上蒸等因素导致的毛发失去营养供给，在治疗以补肾精养肝血为根本大法，具有活血、清热、祛风祛湿等。以下是关于男性预防脱发的方法，提前预防将脱发扼杀在摇篮当中。

　　1、精神保护

　　如果精神长期处在焦虑当中，且情绪不稳定，时常出现大起大落的状况很容易导致男性脱发。压抑情绪程度越深掉发的速度越快，男性工作生活越是紧张忙碌，脱发的机会也越大，因此需要工作生活之余多参加体育锻炼，多做有氧呼吸运动，这样能够舒缓神经紧张利于头发的生长。

　　2、补充营养

　　如果体内缺乏营养物质也很有可能造成大量掉发，因此可以多吃一些含铁质、钙质、锌等矿物质和各种维生素以及含蛋白质较多的食品。含有丰富元素的贝类、海藻类对头发能够起到保护以及延缓老化的好处，保持大便顺畅则有利于头发的正常生长。

　　3、头发护理很重要

　　科学的对头发进行护理利于头发健康生长，在平时男性发友们可以多做做头发的护理，对于热爱造型的男性们来说，尽量减少使用电吹风的次数，电吹风温度太高会破坏毛发内部组织损伤男性头皮，烫染药水的化学残留物质长期包裹发丝，导致发丝内部出现空洞极易变得脆弱易断。因此要减少烫染秀发次数，如果必须烫染则每次间隔不少于６个月。

　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。