天气变冷了，不少人出门都喜欢戴帽子，但是长时间戴帽子很容易加剧脱发，这是什么原因造成的呢？一起来看看吧。
　　冬天这么冷，难道不能戴帽子吗？
　　帽子当然可以戴，但是也要注意下面五点错误行为。
　　1、久戴不洗
　　正常的头皮都会分泌油脂和汗液，所以帽子里面更容易吸附各种灰尘，甚至滋生菌群，比如嗜脂性腐生真菌。
　　油脂和汗液很难用清水洗干净，所以一段时间之后应该用肥皂水清洗，或者可以用软刷轻轻洗刷。
　　如果帽子没有内衬，或者使用了更接近塑料材质的布料，吸水性比较差，那么需要更频繁地清洗，或者也可以自己垫一层棉质的布料，以免挥发后的汗水没有被布料吸收，再次蹭到头皮上，就会因为汗液的腐蚀性造成头皮损伤。
　　zui好不要一顶帽子过冬，可以准备2-3个帽子换着戴。
　　2、全天戴帽
　　除了长期在户外工作的人群，zui好不要长时间戴帽子，一方面会将头皮置于一个闷热的环境里，另一方面也可能会导致发际线受到帽沿的压迫，导致脱发。
　　进屋后zui好摘掉帽子，而太阳好的时候也可以不戴帽子，让头皮也透透气。
　　3、帽子的尺寸不合适
　　帽子太紧的情况比较少，毕竟帽子小的话，头部会感觉非常不适，不利于血液循环，甚至会出现头疼、头晕的情况。
　　有些人认为，帽子大一些能够减少摩擦，减少掉发，但是过大的帽子不仅不保暖，而且更容易来回摩擦头发，还容易被风吹落，需要反复戴帽子，所以摩擦反而更多。
　　选帽子需要考虑到自己的头围，以及帽子的材质会不会缩水，只要帽沿刚好贴住头发和前额就可以了，不过青少年可以选大一些，以免影响发育。
　　4、湿发戴帽子
　　很多人习惯于洗完头发就出门，但是冬天太冷，湿发容易受凉头疼，所以会顺手把帽子戴上。
　　手上的皮肤长时间沾水，会变得皱巴巴的，甚至还会脱皮，而头上的皮肤也一样，很容易吸收头发的湿气，导致头皮受损。
　　而且，头发不干就戴上帽子，很容易感冒，zui好还是吹干再出门。
　　5、帽子的材质不好
　　由于审美的变化，一些年轻人更青睐装饰性较强的帽子，显得更加时尚，但是没有考虑到材质。
　　有异味或刺激性气味的帽子肯定不能选，而冬季zui好选择毛线、毛呢、动物皮毛等材质的帽子，兼顾透气性和保暖性。
　　头发爱出油或者有脂溢性皮炎的人，zui好选择更轻薄、更方便清洗的帽子。
　　人的头部血管非常多，散热很快，所以冬天也就更容易感觉到寒冷，需要带好帽子，以免气温太低导致血液循环减慢，影响头发生长。
　　只要避开以上五点错误行为，选择尺寸合适且材质较好的帽子、及时清洗、不要久戴、不要湿发戴帽子，就能为头皮保暖。
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