有些女性不重视自己脱发，认为脱发是一种非常正常的现象。等到时间长了之后，脱发变得越来越严重了。其实脱发是头发出现不正常掉落的现象。大家不要忽视脱发。

　　1、饮食紊乱症

　　减少食物摄入量会导致头皮血流量下降，进而影响到头发的正常生长，严重的时候会导致头发失去光泽甚至脱落。医生表示脱发很少是永久性的，但是保持平衡膳食、多摄入蛋白质，对于防止脱发脱发非常关键。头发是由蛋白质所构成的，当毛囊蛋白质正处于最低值的时候，多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

　　2、贫血

　　缺铁会导致贫血，红细胞因此减少，头皮所得到的血氧量也随之下降，毛囊正处于“饥饿”的状态，最终导致头发慢慢的脱落，头皮也日益显现。发友网小编建议建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

　　3、多囊卵巢综合征

　　这一病症最小病患仅有11岁，是由于卵巢分泌过多雄性激素造成的激素不平衡。多囊卵巢综合症经常还会导致不孕。

　　症状：多囊卵巢综合症还会导致面部毛发生长、月经失调、痤疮、卵巢囊肿。同时可能会发现头发脱落严重，而身体其他部位的毛发生长变多。为了让头发能够恢复如初，较好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

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