随着新年的脚步越来越近，年味也越来越浓，已经放假在家的小伙伴们正在大快朵颐，而仍未放假的小伙伴们则垂涎欲滴，天天想着到家后如何大吃大喝……

　　但是还是忍不住想提醒大家：过年时满血复活的你，会在悄然间伤害很多头发，这些你都清楚吗？
　　1.都是饮食惹的祸
　　首先是高脂肪饮食以及油炸食物。油炸食物属于高热量高脂肪的食物，食用过多会影响肝脏功能。
　　在一份世界秃头调查数据中显示，欧美人的脱发比率明显大于亚洲和非洲人，这与欧美人过量食用炸鸡、黄油、芝士等富含脂肪的食物有关。
　　虽然咱们春节不吃这些食物，但是南方饭桌上特有的炸汤圆、炸酥肉，北方特有的炸蔬菜丸子等，都是一些油炸食品。
　　其次是碳酸饮料。一罐300ML的碳酸饮料包含多达15茶匙的糖，150千卡的卡路里，30至50毫克的咖啡因，并且还有一些其他例如人造色素、香料、防腐剂等物质。
　　糖类摄入过多，过量的糖在人体新陈代谢过程中，形成大量的有机酸，会扰乱头发的色素代谢，使头发变枯变黄，还会影响头发的正常生长。
　　然后是辛辣刺激性食物。如：白酒、辣椒、花椒、麻椒等都会给头皮带来不良影响，影响头皮血液循环、内分泌系统，间接导致脱发。
　　2.年前烫染，留下脱发隐患
　　春节前夕，很多人都有烫发染发的习惯，寓意“从头开始”迎新春，但不管染发还是烫发，它们本身都会对头皮和头发造成不小的伤害。
　　每一次烫发，相当于强行打开和闭合头发的毛鳞片，这样一来就特别容易造成毛鳞片的损伤。
　　而在染发的过程中，大量的滋润成分会流失，部分毛鳞片会永久受损或者难以闭合，所以染发后经常会出现头发干枯、毛躁、分叉等情况。
　　如果烫染再同时进行，更会加剧头发和头皮的老化，使掉发现象加重。
　　3.终日蓬头，洗护不到位
　　过年宅家，终日蓬头是很多发友的常态，一年到头，也就这几天可以放肆的窝在被窝里，洗头的频率跟以往相比大幅降低。
　　殊不知，长时间不洗头会导致局部油腻污垢的堆积，造成头皮瘙痒的情况，真菌、细菌还会对毛囊产生破坏，导致脱发问题加重。
　　4.黑白颠倒，睡眠紊乱
　　春节亲朋好友聚会，免不了熬夜通宵。
　　熬夜需要身体分泌大量的雄性激素来维持精神和兴奋，会导致DHT急剧增加，因此，一夜间就可能导致毛囊活性下降，很容易出现休止期脱发、斑秃或其他毛囊问题。
　　春节是个喜庆的日子，也是忙碌了一年的小伙伴们放松的日子，不刻意要求自己，随意为之，也是人之常情。但还是希望大家在欢庆之余，也要注意头皮健康哦！
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