有些人因为个人的原因，头发就很容易出现出油的情况，明明昨天才洗的头，今天就出油了，那头发爱出油怎么办？可以试试这些方法。

　　头发爱出油，有没有好的方法改善呢？
　　1、必须先控油
　　想要对抗头皮肌肤的严重出油，首要任务是控油，可以用控油的洗发水，保证能够把头发和头皮上的油脂清洁掉。
　　如果头油多，并伴有过度脱发，可以使用防脱发或防掉发洗发水。
　　使用一般的轻质护发素即可，涂抹在发干，不要涂到头皮上，或者不用护发素。
　　2、控制水温
　　很多人喜欢用热水，或者冷水洗头，这些都是不好的过冷过热的水容易刺激头皮，过冷的水清洁度不高，过热的水容易使头皮肌肤受伤，在洗头的时候一定要把握的控制，用40度左右的温水洗头zui佳。
　　3、洗头勿抓头
　　在洗头的时候很多人都喜欢用手指甲去抓头皮、挠头皮，这些都是不科学的行为，容易使头皮受伤，感染，容易扩大头皮上毛孔，让头皮肌肤细胞自卫性的产生头油保护头皮。
　　所以，建议日常用轻揉的方式洗头即可，切勿抓头皮、挠头皮。
　　4、注意洗头频率
　　对于头发出油是否应该频繁洗头，发友们众说纷纭。
　　有的人怕洗的次数太多，越洗越油，有的人认为，应该频繁清洗，因为太油的头发真的是非常影响个人形象。
　　给大家提个建议。对于洗头发的次数，建议一天洗一次，在头发出油得到改善之后，可以2-3天洗一次头发，这些可以根据个人的情况控制。
　　5、少吃油腻食物
　　不知道各位有没有这样的体验，明明刚洗的头发，去火锅店吃一顿火锅，去夜市撸一下烤串，马上就能感觉头发很油。这就是油腻食物带给我们的影响。
　　所以，除了以上的方法以外，日常生活中还需要注意，尤其是饮食方面，尽量不要吃太甜和太油腻的食物。
　　6、定期养护头发
　　如果出油情况比较严重，洗发水也没有效果，而且伴随着头发变少的情况，建议去专业的养发健发机构改善。从头发的根源头皮清洁，会有明显的改善效果。
　　7、避免熬夜和压力过大
　　熬夜会导致内分泌紊乱，进而加重头皮出油。另外，工作上、生活中，不要过重的承受压力，学会正确释放压力。
　　压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，紧绷，这样也会容易引发出油。
　　8、不要频繁触摸头发
　　做好造型或梳理好头发后，不要再频繁触摸头发了。经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。如果有摸头发的习惯，请尽量克制，同时也要避免让别人触摸你的头发。
　　9、增加洗头时间
　　理发师帮我们洗头，常常会使我们的头发能持续保持清爽，主要原因还是他们的按摩手法和清洗时间比较长。
　　所以日常生活中，我们可以适当增加洗头时间，不要洗的太快，要多按摩揉搓一下。
　　zui后，提醒头油的发友，头油的多少与年龄有关，并非终生都是油性头发。
　　头油的多少也随季节的变化而变化。所以，在护理头发时，一定根据自己头发的具体情況而做出具体的护理方案。
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