人生痛苦的事莫过于人未老，头发却一把把地掉。

　　枕头上、地板上、梳子上，都夹杂着头发，唯独自己头上的头发日渐稀少；地铁、电梯里，四处都张贴着植发广告，不禁深深感到焦虑。不得不说，怎么长头发已经成为70、80、90后非常关心的问题了。
　　随着春天的到来，有的小伙伴发现头发一把一把掉得比以往更厉害了，并且容易干枯打结。这是什么原因导致的呢？
　　春天为何易脱发
　　1.换季带来的挑战
　　冬春交际，造成人体新陈代谢的紊乱，影响毛发的生长。
　　2.春天气候潮湿
　　春天气温升高，湿度大，这就造成头皮的出油量增加，头皮环境一旦失衡就会出现头皮发炎、头屑、脱发甚至严重的真菌感染。
　　3.春季昼夜温差较大
　　导致头皮的毛细血管收缩，营养不足，头发就开始“裁员”。
　　4.头发的生长规律
　　在正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%-90%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。如果恰逢春季为休止期，便会有较多头发脱落，所以人们才会觉得春天掉头发的现象比较严重。
　　如何区分脱发和正常掉发？
　　虽然脱发初期的症状也是掉发，但是脱发掉发和自然的掉发是有着本质区别的。
　　掉发是指头发的正常新陈代谢，是毛囊生命周期引起的头发更新换代，是正常的生理现象，掉落后的头发会在毛囊进入生长期后重新长出头发，所以完全不必担心。
　　而脱发是毛囊受到外界的影响（比如创伤、比如DHT影响）后，毛囊出现萎缩后停止生长头发，原有头发开始掉落的现象，这是毛囊病态的表现。
　　那脱发怎么办？
　　其实除去遗传因素不谈，不管是哪种脱发、哪个位置脱发究其根本的原因是相似的，假如说你的脾胃健运，肾精充足，气血充盈，你是不会早早地脱发的。脱发只是症状，也就是说有诸内者，必形诸外，疾病有什么样的内在变化，必定会有与这种内在变化相应的外在表现（症或证候——脱发），发过来说，我们可以通过观察和分析疾病的外在表现（症或证候——脱发），来推测疾病的内在变化。
　　简单来说，应对脱发，我们还是要从调理体质下手，你不调脾胃，不养气血，不固摄肾精，那换再贵的洗发水也是于事无补。
　　其次，要保持积极乐观的态度，劳逸结合，缓解压力，消除疲劳，每天用温水泡脚，有条件的话放包足浴宝，早些睡保证充足的睡眠。
　　再次，均衡饮食，多食富含维生素的食物。春季人体的阳气在春季慢慢生长，切记不要盲目进补，以免“拔苗助长”，可以选择一些味甘、性平、清热、祛湿的平补的食物，可适当吃些肉、蛋、奶等蛋白质较多的食物，多食用粗粮、豆制品、绿色蔬菜，营养学研究表明，黑芝麻、黑豆、胡萝卜、桑葚、核桃等食物中含有大量头发生长所需的维生素及微量元素，可以适当食用。
　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。