为什么有些人一到春季头发就哗哗的往下掉，感觉睡醒了枕头上的头发更多了，而这很有可能是和换季有关。

　　春季掉发为何变多？
　　春天到来之际，由于天气干燥，水分不能得到及时补充，会导致皮脂腺分泌较少，同时气温的变化也会使人体新陈代谢的能力降低、毛细孔也会缩小，在多重外界因素之下使得头发脱落增加。
　　还有一个重要原因是由于换季期间头皮细菌会增多，毛囊生长环境遭到破坏，无法健康地长出毛发，导致掉头发增加，所以在换季期间头皮环境的健康与清洁也是需要注意的。
　　哪类人群换季时更容易脱发？
　　1.头皮过敏人群：
　　头屑多、头油多、头皮红痒本来就是头皮环境出现了问题，加之换季气温的冷热交替，头皮不能快速适应这种变化，使得毛囊机能下降，掉发严重。
　　2.有脱发史人群：
　　有脱发史人群在换季期间更应注意，他们的头皮、毛囊比正常的人群脆弱，如日常不注意就会导致脱发加重。
　　3.酗酒嗜烟人群：
　　不节制的饮酒会降低体内雌激素、锌和叶酸的含量，雌激素降低后就缺少了对雄激素的制衡，加重脱发。
　　另外饮食不健康，长期重油、重盐、嗜辣、熬夜者都会有脱发加重的隐患，如果不注重养护，头发可能都会在换季敏感时脱落。
　　换季掉发饮食要注重哪方面？
　　头发主要由角蛋白构成。所以在日常饮食中要多注重动植物蛋白的摄取。
　　鱼类、牛肉、鸡肉、蛋奶、大豆或大豆制品、牛乳及乳制品等。在日常的饮食中，一定要均衡摄取动植物蛋白质，都可以防止掉发。
　　另外，天气比较干燥的话适当地多吃一些蔬菜才能让头发变得更好，能够补充身体所需要的矿物质以及维生素，维生素A、E也可以促进血液循环，维生素B能促进头皮新陈代谢。
　　换季如何养护头发？
　　1.保持心情愉悦：
　　精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
　　另外，一定不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜！重要的事情说三遍。
　　2.保持头发清洁：
　　洗发水要选用对头皮和头发无刺激性的，洗头的水不宜太热或太冷，洗头频率最好每周2-3次，洗发的同时应边揉边按摩。
　　洗头间隔时间根据自己的发质类型选择。
　　3.常进行头部按摩
　　晚上临睡前用梳子将头发梳50下左右或用手指轻轻按摩头皮，这样既可促进头皮的血液循环，又有利于生发、固发和增加头发的光泽。
　　如果脱发严重得不到缓解，一定要到正规的毛发机构做一个全面的检查。
　　脱发一定要尽早治疗，只要毛囊没有坏死，在医生的指导下使用药物或进行理疗养护就能控制脱发；
　　脱发严重但后枕部毛囊充足，还是可以通过植发手术治疗改善脱发的；
　　最可怕的毛囊坏死，后枕部毛囊资源不足不能做植发手术，那就束手无策只能后悔莫及了。
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