大家是否有过这样的经历——刚洗完头发第二天，就感觉头皮开始发痒，头皮屑又开始变多，仿佛永远也处理不干净？其实这种情况是很常见的，本质上的原因是：真菌滋生。

　　头皮问题的“真凶”
　　人的头皮虽然看起来很简单，但也有一套精密的系统，头皮上会存在一些细菌，比如葡萄球菌和丙酸杆菌，这些细菌的数量是一个动态平衡的状态，可以让皮脂（头皮屑）被自然消耗掉，并且控制在一个正常范围内。
　　但是一些外界因素可能导致这些菌群失衡，比如油脂清理的过于彻底、精神压力、免疫力下降、内分泌失调等等，这时候可能会导致马拉色菌滋生，破坏头皮的环境。
　　马拉色菌可以理解为一个以油脂为食物不断滋生的外部威胁，马拉色菌滋生的越多，会越容易刺激皮脂腺分泌油脂，头发会越油、头皮屑越多，并且越来越痒。
　　然后这些大量的油脂会加剧马拉色菌继续滋生，形成一个恶性循环。
　　所以，头皮痒、油、头皮屑，这三者一般是共同发生的。
　　如何从根源解决?
　　解决的方法很简单，可以先从抑菌开始。目前比较好的对头皮进行杀菌抑菌的手段主要有三种：
　　第一个是ZPT，全称吡啶硫酮锌或者吡硫翁锌，一般被用作去屑洗发水，但是因为原料有一些毒性，所以添加量很少，去屑效果也一般。
　　第二个是酮康唑洗剂，属于一种OTC药物，需要去药店购买（比如康王和采乐）。去屑能力很强，而且还可以消除头皮的一些皮质醇，有防脱发作用。
　　第三个是碘伏，也是家庭比较容易买到的外用药物，碘伏价格便宜，杀菌抗炎效果不错，而且对于脂溢性皮炎、毛囊炎都有很不错的效果。
　　普通的头皮屑问题，使用以上三种方法足够了。要补充的话，还可以加上一个生姜洗发水，专业的生姜洗发水具备抑菌功效，作为日常使用也不错。
　　如果皮炎特别严重，肉眼可见的扩散，甚至是花斑癣、银屑病这种情况，那就需要去正规皮肤科医院寻求治疗。
　　要记住，因为真菌可以再生，不能彻底去除，所以改善生活习惯也很重要，否则就算你用药物抑制住了真菌滋生，下一次它们还是会重新出现！
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