虽说增加发量很难，但还是有一些日常小技巧可以学习。今天我们就一起来学学让头发蓬松显发量的小技巧。

　　1.梳起头发：将头发梳高，扎个马尾或发髻，系得稍微松一些，只要确保没有碎头发掉下来即可。当你准备出门时，把头发放下来，可以看到蓬松的弧度，使发量看起来更多。
　　2.选择适宜的美发产品：
　　使用定型喷雾：如果你的头发比较干燥且没有时间打理，可以使用定型喷雾。弯腰90度，让头发自然下垂，然后用手指穿过头发，将定型液喷在发根，保持这个姿势几秒钟，等待发根干燥。
　　使用干洗香波：干洗香波不仅可以清洁头发，还可以打造丰盈的效果。将干洗香波均匀喷涂在发根，弯腰让头发自然下垂，用手指梳理头发使发根挺立，然后用手抓出你想要的造型。
　　3.换个分发方向：如果你通常都是从左侧分头发，那么尝试换成右侧分，头发会立刻显得蓬松丰满。
　　4.假发片：一种直接有效的方法是使用假发片。将2至3片假发片“混入”真发之中（夹在两层真发之间），以此来达到增加头发厚度的效果。
　　5.改善生活方式：
　　保持充足的睡眠：睡眠不足会影响头发的健康，导致头发脱落。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间。
　　调节不良情绪：压力和焦虑也可能导致头发脱落。学会放松，进行深呼吸、瑜伽、冥想等活动，有助于缓解压力。
　　均衡饮食：头发的健康与饮食密切相关。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等。
　　6.使用头发增厚产品：市面上有很多专门用于头发增厚的产品，如增加发量的洗发剂、发蜡、发泥等。选择适合自己的产品，按照说明使用，可以增加头发的体积和厚度。
　　7.补充营养：
　　摄入维生素B：有助于改善发质，增加发量。富含维生素B的食物有全麦面包、燕麦、鸡蛋等。
　　摄入锌元素：可以降低体内雄激素，缓解脱发。富含锌元素的食物有黑豆、牡蛎及生蚝等。
　　摄入优质蛋白：头发的主要成分是角质蛋白，因此多补充优质蛋白有助于增加发量。优质蛋白的食物来源有牛肉、鸡肉、鱼类、奶制品等。
　　8.植发手术：如果以上方法都不能满足你的需求，可以考虑植发手术。植发手术是应用显微外科手术取出后枕部健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位，毛囊存活后便会生长出健康的新发。
　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。