脱发这个小妖精真是让人头疼，能感受到他们的无奈和迷茫。斑秃、休止期脱发、雄脱突然加重……这些问题就像是头发界的疑难杂症，让人摸不着头脑。
　　想象一下，斑秃就像是头发界的“神秘失踪案”，一夜之间，你的头上就出现了几块“无人区”，仿佛是外星人偷偷剃走了你的头发。而休止期脱发呢，就像是一场突如其来的“头发罢工”，你的头发们集体决定休假去了，留下你一个人面对空荡荡的发际线。至于雄激素性脱发，那简直就是一场没有硝烟的战争，你的头发在和体内的雄激素斗智斗勇，结果往往是头发节节败退，最终只能黯然离场。
　　如果你在某个时间段，头发莫名地掉得很多、很严重，但是过一段时间又似乎好了一些，那么可能是下面这些原因所致。

　　某段时间情绪波动太大
　　情绪波动，尤其是不良情绪，会导致肾上腺释放激素，导致人体的新陈代谢受到阻碍，引起一系列生理反应，包括大量脱发和斑秃，最令人熟知的就是休止期脱发，如果受到了惊吓或者遭遇了极大地精神困扰，很容易导致头发大量进入休止期。
　　因此，如果某段时间你感觉自己情绪很低落、压力特别大，那么你洗头、梳头时也会发现掉发增多，应该及时调整，以免头发数量失去平衡。
　　生活环境发生了变化
　　头发对环境变化比较敏感。我有个发友，去西藏拍摄采风，跑了一个月，回来后头发大把大把的掉，把自己都吓坏了。其实原因也很简单，环境变化很大，比如
　　海拔高度。高海拔的地区意味着空气中氧气稀薄，身体素质一般的人可能会有“高原反应”，血液中氧份减少也会引发头发生长受到阻碍，可能会短期内大量脱发。
　　水质。不同地区水质的酸碱性差异也很大，通俗的将就是有“软水”和“硬水”的区别，不同水质洗头对头皮刺激性不一样，如果突然变化较大，也不会有大量掉发的现象。
　　紫外线。强烈的紫外线会导致毛鳞片张开、受损。尤其是高原地区的紫外线，如果没有防护措施，头发发质可能几天下来就变毛躁和易断了。
　　空气污染，空气中的细菌、其他污染物会导致头皮自身的菌落平衡破坏，更严重的化学污染物可以直接进入头皮伤害毛囊，引发脱发，这也是一个很关键的因素。
　　总之，一个人如果离开了熟悉的环境，去了完全陌生的地方，那么“水土不服”的现象是有可能出现的，头发也可能因此遭殃，很多留学英国、德国的发友都反馈——脱发会“传染”，到了就脱发，回家就好了，其实这也是水质和生活方式的差异所致。
　　饮食上的问题
　　缺乏蛋白质、维生素和微量元素都会导致掉发，但相对来说一个人的饮食习惯相对比较固定，如果出现突然性掉发，看看自己是否有这些情况：
　　暴饮暴食。会导致人体在某个时间段内平衡遭到破坏、血脂、血糖等各项指标都容易超标，引发一些脱发现象。
　　节食减肥。大多数节食减肥都是以减少主食和肉类的摄入为前提的，而这些正是人体蛋白质的主要来源，长期缺乏蛋白质的第一个外在表现就是头发无光泽、掉发。
　　食物中毒。如果是重金属之类的中毒，甚至可能大面积掉发，及时是普通食物中毒，也能引发身体一些列外在的变化。
　　激素水平的变化
　　有些女性在月经期间发现间歇性掉头发增多，主要原因是这个期间雌激素水平下降很明显，而激素和头发生长也是密切相关的。还有个更明显的例子就是产后脱发，也是激素变化产生的暂时性脱发现象，等激素水平逐渐恢复之后，掉发的问题也会逐渐改变。
　　洗护产品的问题
　　碱性过大的洗发水，虽然洗头发效果不俗，但是引发的掉发也略多，因为头皮是弱酸性环境的，碱性就意味着刺激性。有些劣质的洗发水（比如酒店宾馆的那些无品牌洗发水），表面活性剂和防腐剂都劣质，也能引起掉发。有些人买了新的洗发水、护发素之后感觉自己掉发增多，有可能就是对这些新产品不适应。
　　烫发染发
　　烫发染发的危害很多，化学性腐蚀和强碱性环境都会导致头发后续掉落，甚至会持续几个月之久。如果你烫发染发后掉头发非常多，那说明美发店的技术和药水可能都存在问题，或者你自己的头发实在不适合经常烫染，不管哪种情况，下次有烫发染发计划时就要谨慎对待了。
　　今天我给大家分析的是一些可能引发暂时性掉发的一些行为。在我接触的发友中，有些人一掉头发就非常紧张，怕自己变成秃子，其实大多数都是暂时性的问题。
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