经常脱发时，选择合适的洗发水对于改善头皮环境、减少脱发和促进头发生长具有重要意义。以下是一些建议，以帮助您选择适合的洗发水。

　　1. 成分选择
　　天然植物提取物：选择含有迷迭香、薰衣草、茶树油等天然植物提取物的洗发水。这些成分具有抗菌、抗炎和促进血液循环的作用，有助于减少脱发并改善头皮健康。
　　滋养成分：含有生物素、锌、维生素E等滋养成分的洗发水能够滋养头皮和加强发根，从而减少脱发。
　　抗头皮屑成分：如果脱发与头皮屑有关，可以选择含有水杨酸、硫磺或亚麻籽油等成分的洗发水，这些成分有助于去除头皮屑并平衡头皮油脂分泌。
　　生发成分：一些洗发水含有刺激发根生长的成分，如胺基酸、生姜提取物和植物精华，使用这些洗发水可以促进毛囊生长，减少脱发。
　　2. 功效选择
　　控油型洗发水：如果脱发是由于头皮油脂分泌过多导致的，建议选择控油型洗发水，以减少头皮油脂堆积，改善头皮环境。
　　去屑型洗发水：头皮屑过多也可能导致脱发，此时应选择去屑型洗发水，去除头皮屑并平衡头皮油脂分泌。
　　温和无刺激洗发水：避免使用含有硫酸盐和酒精等刺激性成分的洗发水，选择温和无刺激的洗发水，以减少对头皮的刺激和损伤。
　　3. 品牌选择
　　知名品牌：建议选择知名的洗发水品牌，这些品牌通常有更成熟的产品研发技术和更高的质量标准，相对较为安全和有效。例如，资生堂、海飞丝、滋源等都是市场上较为知名的防脱发洗发水品牌。
　　用户评价：在选择洗发水时，可以参考其他用户的评价和使用体验，以了解产品的实际效果和适用性。
　　4. 注意事项
　　避免过度清洁：虽然清洁头皮很重要，但过度清洁可能导致头皮干燥和脱发。因此，建议根据自己的头皮类型和发质选择合适的洗发频率和洗发水。
　　保持健康生活方式：除了选择合适的洗发水外，保持健康的生活方式也对减少脱发有帮助。建议保持充足的睡眠时间、合理饮食（多摄取蛋白质、铁、锌等营养素）、适度的运动等。
　　综上所述，经常脱发时应选择含有天然植物提取物、滋养成分、抗头皮屑成分或生发成分的洗发水，并根据自己的头皮类型和发质选择合适的功效和品牌。同时，保持健康的生活方式也是减少脱发的重要因素。如果脱发情况严重或持续不改善，建议及时就医并咨询专业医生的建议。
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