在快节奏的都市生活中，掉发已不再是中老年人的专利。如今，20~30岁的年轻人也成为了掉发大军中的一员，这一现象让人不禁感叹，年轻一代的“发际线保卫战”已经悄然打响。高压的工作环境、不规律的作息时间、高油脂的快餐文化……这些现代都市的“副产品”，正悄然侵蚀着年轻人的秀发。

　　像如下这几个坏习惯，您若不即使纠正的话，“早秃”的可能性很大。
　　戒主食
　　但凡爱美的发友，都不想自己变得太胖。于是为了让肥胖远离自个儿，有的发友就开始想尽办法“折腾”自己。
　　“多吃主食会长胖”这句话在一定程度上是正确的，可“不吃主食会变瘦”这句话就有点问题了。
　　我倒不是说不吃主食不会瘦（反而会很快瘦下来），而是不吃主食会带来一些问题，比如营养失衡、精神不好、肾脏问题。
　　这些问题对人体机能的正常运转有害，每个问题都会对头发造成不良影响。
　　就拿营养失衡来说吧，当体内缺少足够的营养时，头发从血液循环中获得的营养自然会减少，继而影响头发的正常生长。
　　精神不好则会影响情绪，情绪不好则容易产生压力，压力太大则很可能会掉发。
　　至于肾脏问题与头发的关系……很简单，若是肾气受损的话，脂溢性掉发的症状就会出现。
　　染发烫发
　　如果发友们真爱惜自己的头发，尽量不要烫发染发，哪怕只是一次，都会对自己的头发造成损伤。
　　先说染发，虽然各种皮质的发友都可以染发，但在染发前，建议您与理发师沟通一下，看看对方有什么好的建议。
　　或者自己在手腕内侧放置一点染发剂，只要出现红色斑点，就不要用这款染发剂，以免损伤头发。
　　烫发对头发的影响是显而易见的，无论是药水中的化学成分，还是设备的热度，长时间与头发“接触”，都会损伤头发。（如果非要烫发的话，建议第一次烫发时别用太多时间，每次烫发的时间间隔要长一些。）
　　压力
　　压力的产生原因是方方面面的，可能是家庭生活不顺，可能是工作情况紧张，还可能是自我内耗。
　　长期处于高压的状态下，只会使自身精神状况变差，不仅带来一些负面影响，还会促使头部毛细血管变窄，影响血液循环的正常营养运输。
　　而血液循环出问题，就会影响毛囊的营养吸收，继而导致头发没法正常生长，出现掉发、白发、枯发等问题。
　　晚睡
　　如今不少年轻人似乎对晚睡尤为“钟爱”，毕竟躺在床上玩手机、吃夜宵、逛酒吧等都会给自个儿带来快乐。
　　可这样一来，身体只会越来越吃不消，不仅体内多个器官的日常修复没法展开，连排毒的功能也会减弱，造成毒素堆积。
　　晚睡跟戒主食一样，都对肾脏产生不利影响。而肾功能出现问题的话，头发掉落的情况就会加剧，头发衰老的速度也会加快。
　　上面四个坏习惯，对头发的影响很大，咱们平时还是得多加注意，既然已经知道它们之间的“关系”，那就想着去如何避免吧。
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