面对脱发这一令许多人苦恼的问题，采取科学有效的应对策略是关键。脱发原因多样，包括遗传因素、荷尔蒙失衡、压力大、营养不良或是某些疾病的影响等。下面是一些常见的防治脱发的方法，希望能为您的秀发健康护航

　　首先，我们要知道头发是如何生长的，其生长原理是怎么样的。这样你就会知道如何养护头发，防止头发掉落了
　　头发是生长在头皮上毛囊里的，其营养物质主要是靠毛细血管提供给毛囊，从而来维持头发的生长，一旦毛囊萎缩坏死，就会影响到头发的生长。
　　影响到毛囊萎缩的因素主要是外在因素和内在因素
　　外在因素：比如说染发、烫发、拉直等使用到的化学药水对头皮的伤害，如果操作不当，就有可能会使得这些有害的物质进入到髓质层，从而危害到毛囊的健康，当然刺激的洗发水、不合适水温等都会对我们的头皮造成伤害。
　　内在因素：组成头发的主要营业物质就是角蛋白，一旦营养物质供给不足也会导致毛囊萎缩。那么在日常生活中我们要多注意身体健康，饮食要均衡，少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，多运动，这样才有利于给头发提供良好的生长
　　我们需要观察毛囊是否受损以及受损的情况，才会知道如何治疗
　　如果毛囊还未闭合，可以通过涂抹药物来治疗
　　要是毛囊已经闭合，这时候需要看发友的脱发情况来看是否可以通过植发来解决脱发问题
　　由此可见，脱发问题需要早发现早治疗，才不会走那么多的冤枉路。
　　那如何固发、养发呢？
　　1、洗发
　　正确选用洗发水并科学洗发，洗发水的选择一定要温和，如果觉得自己的发亮比较少，可以选择养发的洗发水，这样在一定的程度上可以帮助头发生长。
　　2、定期护理
　　自己有条件的话，保护头发可以像保护我们自己的皮肤一样，定期到专业地方做头发护理。
　　3、营养补充
　　千万不要因为营养不良导致头发脱落，因此在日常生活中我们需要多吃一些有利于头发生长的食物，最好做到营养均衡。
　　4、适当的运动
　　健康的身体离不开平时的积极锻炼，如果日常生活中不注意运动、锻炼身体，那么人的新陈代谢就会减慢，最终导致身体器官等功能的衰竭，那么头发脱落也无可比避免。
　　5、药物治疗
　　常见治疗脱发的药物有米诺地热、非那雄胺等等，具体需要用哪些药物，如何使用需要结合发友的脱发症状以及脱发情况来看。
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