民间和网上风传不少像“生姜、盐水洗头可防脱发”的说法，对此，朱主任表示，这些偏方都尚未经过客观的临床试验，效果也无法判定，建议大家慎用。

　　对于平时生活中如何有效的护发、养发、防脱发，朱主任也提出了几点建议供大家参考：

　　1均衡饮食，补充营养。

　　2保持乐观心态，注意休息，保证充足的睡眠，避免过劳。

　　3加强锻炼，增强抵抗力。

　　4选择正规品牌的洗发护发产品。油性发质要选择具有去油去屑、干性发质则要选用具有滋养头发功效的产品。

　　5选用优质齿粗而稀的木梳梳头，或每天用指头按摩头部3-5分钟，可舒经活络促进头皮血液循环、有利毛发生长。

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