保持一种乐观的心态对防止早秃是能够起到一定的功效。像一些学习竞争大、工作压力大、过度用脑跟精神高度集中等都是导致早秃的关键原因。这是因为大脑在烦恼跟高压的状态下，使大脑受到过多的刺激因而影响到营养给头发跟头皮的提供，长时间这样毛囊就会出现缩小从而导致早秃。所以不论是工作是生活，要保持一种乐观的心态跟放松的态度，没事就去游玩一下这样对保持乐观的心态是很好的帮助。

　　合理饮食对于防止早秃能够起到重要的作用，而对身体健康也有很大的好处。导致头发变黄跟早秃的原因是血液中酸性过度引起的，像一些体内透支跟精神过度疲劳等都是酸性毒素引起的。所以含量比较多的酸性食物要尽量少吃，而此外维生素E是能够抵抗头发的衰老还能促使头发的生长，所以含有维生素E的食物大家要尽量多吃一些。

　　以上就是防止早秃发跟可能导致早秃的原因，除了以上所说大家还要注意的就是熬夜问题，长时间的熬夜是有可能导致早秃的另一个原因。我建议大家要经常的运动跟不能熬夜，而一般10点左右就属于熬夜了，所以大家要养成定期睡眠的好习惯。

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