运动会刺激雄性激素的分泌，从而提高人体DHT水平，DHT提高对于雄脱患者来说，这意味着你会掉更多的头发，并且很难控制。当然我们也看到很多运动员天天高强度运动，为什么人家的头发好好地呢?那是因为这些人没有“脱发基因”。没有“脱发基因”的人，毛囊本身不容易受到DHT的影响，所以DHT提升对这些人来说并不会导致脱发。

　　总结：如果你天生头发非常好，完全没有脱发的趋势，那么不管你怎么运动，也不会对头发有太大影响;但相反如果你本身就有脱发的趋势了，头发已经有些稀疏，再大量运动的话，那么脱发可能因为你的运动而加重。
　　剧烈运动会加剧脱发患者的脱发进程，是不是我们就该放弃运动了?不是的!
　　如何科学的健身呢?
　　第一，最好在清晨或傍晚天气凉爽时，进行室外运动锻炼。清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动。
　　第二，运动量要适度，不要过度疲劳。切忌练得大汗淋漓、疲劳不堪。在剧烈运动后，不宜过量、过快地进食冷餐或冷饮。可适当喝些盐开水，最好洗个热水澡。
　　第三，防止身体微量元素流失，造成酸碱不平衡。运动过后，汗水大量流失，会造成体内钾离子的大量流失，并且会由于消耗体力造成体内的键储备不足，最终导致人体血液的酸碱不平和，所以我们需要多吃一些碱性食物。那样，运动对身体是有极大好处的，所以这并不是我们不锻炼的理由，科学健身还是很有必要的!
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