通常当我们脱发了，只知道在第一时间寻求治疗方法，却往往忽略了一个很重要的问题—我们因何脱发的？
　　俗话说：知己知彼，百战不殆。只有了解清楚自己的脱发病因，只能更好地进行治疗。今天就与大家分享几种影响脱发的因素，看看你中招了没？
　　（1）体质健康
　　中医学认为脱发由肾虚引起，然而肾虚是一个涵盖十分广泛的概念，不仅仅指某个器官，涉及到人体的消化功能、代谢功能等各个方面。因此，当某人肾虚时，也就可以断定他身体机能下降、体质不好。身体健康不好的情况下，头发相应也会受其影响。因此，锻炼一个强健的体魄，增强体质变得相当重要，不妨养成一个健康的生活方式、多做运动。
　　（2）均衡营养
　　头发的成分中，蛋白质约占90％。饮食如果以蔬菜水果为主，蛋白质补充就会严重匮乏。身体一旦缺少蛋白质就会发生脱发掉发等现象，发质也会变得黯淡无光。
　　然而，想要强健发质，单纯靠补充蛋白质也是行不通的。水果蔬菜中富含的维生素对头发生长也十分重要。科学的饮食配比是：每天吃500g蔬菜，50-100g肉类，一个鸡蛋，200g主食和一杯豆浆。
　　（3）激素水平
　　体内激素水平的高低也会直接影响头发生长。40％的妈妈们在生产过后都会发生脱发掉发，究其原因就是由于生完孩子体内雌激素含量发生强烈波动引起的。
　　还有，熬夜、饮食不当、情绪起伏不定，也会影响体内的激素水平。导致短时间内掉发增加，像甲亢等疾病也是造成内分泌失调的元凶。
　　（4）头部血液循环
　　头发中所需的营养物质是由头部的毛细血管源源不断地提供给毛囊。因而头部血液循环好的人，发质也就越健康。
　　（5）精神状况
　　人体的精神状态也是影响头发健康的关键性要素。如果精神压力过大，就会引起头皮立毛肌收缩，局部血液循环不畅，很多斑秃患者就是这样造成的。另外，如果长时间用脑过度、精神紧绷，很容易造成身体与头发相关的内分泌功能紊乱，出现掉发增多的现象，还会引起头皮出油。
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