"生姜擦头皮能生发"这个说法，恐怕是脱发圈流传广的"民间偏方"了。你家里的长辈是不是也这么教你的？每天拿一块生姜在头皮上来回搓，搓到头皮发红发烫才罢休，觉得越辣越、越疼越管用。可奇怪的是，头发不但没长出来，反而掉得越来越厉害了。你开始怀疑是不是自己体质太差、生姜不够老。停！问题根本不在生姜身上，而在于你这个"擦头生发"的动作，正在一步步把本来还有救的毛囊推向深渊。今天就把这件事彻底说清楚，别再拿自己的头发交"智商税"了！
　　1、生姜擦头皮到底有没有用？先看看科学怎么说！
　　网上到处都在传"生姜能刺激头皮血液循环，促进毛发生长"。听起来好像很有道理对不对？但实际上，2014年南方医科大学做过一项实验，发现生姜中的主要活性成分——6-姜酚，不仅不能促进毛发生长，反而会抑制毛乳头细胞的增殖，说白了就是直接"毒"毛囊。另一项发表在《皮肤病学研究杂志》上的研究也指出，生姜提取物对人毛囊的生长抑制率高达30%以上。所以生姜不是不能生发，而是它从分子层面就在"杀死"你的毛囊。你以为辣辣的感觉是在"激活"头皮，其实那是生姜在刺激你的神经末梢，跟生发半毛钱关系都没有。
　　2、为什么擦完生姜头皮会发红发烫？那不是""，是"受伤"了！
　　很多人把擦完生姜后头皮发红、发热、甚至刺痛当成"药物在起作用"的信号，觉得越强烈说明效果越好。大错特错！这种发红发热是生姜中的姜辣素对皮肤产生的刺激反应，本质上就是一种"化学灼伤"。你的头皮被反复刺激之后，毛囊周围的毛细血管会持续扩张，炎症因子大量释放，毛囊在这种高温高炎的环境下根本无法正常工作。可怕的是，长期反复的炎症刺激会导致毛囊周围的纤维组织增生，把毛囊口堵住，头发就算想长也长不出来了。所以你感受到的"辣"，不是在帮你生发，是在帮你"烧"毛囊。
　　3、哪些脱发类型用生姜擦头，等于直接"加速秃"？
　　第一种：雄激素性脱发，也就是常见的遗传性脱发。这种脱发的根源是DHT在攻击毛囊，你拿生姜一擦，毛囊本来就在DHT的打压下苦苦支撑，你又给它来一波化学刺激，等于雪上加霜。第二种：斑秃，也就是"鬼剃头"。斑秃的本质是免疫系统在攻击毛囊，这时候头皮已经处于高度敏感的炎症状态，生姜的刺激会让免疫反应剧烈，脱发面积可能迅速扩大。第三种：脂溢性皮炎引起的脱发。这种情况下头皮本身就有大量真菌和油脂堆积，生姜不仅杀不了真菌，反而会因为刺激皮脂腺分泌多油脂，让头皮环境恶化。
　　4、真正的"生发刺激"应该怎么做？这三个方法比生姜强一百倍！
　　方法一：用微针滚轮代替生姜。微针滚轮上有几十根细小的针头，在头皮上滚动时会制造出无数个微小的通道，这些通道能让外用的米诺地尔渗透到毛囊根部，效果是涂在表面的十倍以上。而且微针的刺激是可控的、均匀的，不会像生姜那样造成大面积的化学灼伤。方法二：头皮按摩代替生姜擦拭。用指腹在头皮上画圈按摩，每天五分钟，力度适中，能促进头皮血液循环，而且零刺激、零风险。方法三：低能量激光照射。现在很多家用的激光生发帽，原理就是用特定波长的红光激活毛囊细胞的线粒体，促进细胞代谢和分裂，这才是真正有临床证据支持的"物理刺激生发"方式。
　　5、除了生姜，这些"民间生发偏方"也在偷偷毁你的头发！
　　偏方一：用大蒜擦头皮。大蒜的刺激性比生姜还猛，其中的大蒜素对毛囊的毒性强，擦完头皮不仅发红，还可能起水泡，比生姜危险。偏方二：用啤酒洗头。啤酒中的酒精会带走头皮大量水分，让头皮变得干燥紧绷，毛囊在缺水环境下只会越来越萎缩。偏方三：用醋洗头。醋酸会破坏头皮的酸碱平衡，让头皮从弱酸性变成强酸性，头皮屏障被破坏后，细菌和真菌长驱直入，脱发只会严重。偏方四：用淘米水泡头。淘米水中确实含有少量B族维生素，但浓度低到几乎可以忽略不计，而且淘米水放置后会迅速滋生细菌，涂在头皮上等于在"养菌"。
　　所以别再信奉什么"生姜生发"了，你每擦一次，就是在给毛囊多判一次"死刑"。脱发这件事，靠的是科学干预，不是民间偏方。把手里那块生姜扔了吧，你的毛囊经不起这么折腾！
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