平均每6个人就有1人脱发，其中5个男性中有1人脱发，15个女性中有1人脱发。面对脱发，我们该如何预防呢？一起来看看吧。　　如何判断是否脱发？　　可从观察掉发数量、头发密度、发根变化、拔发实验等方面判断。　　脱发主要受遗传因素、年龄增长、精神压力、内分泌失调、药物副作用、自身免疫异常等因素影响。　　那我们如何预防脱发？　　1、经常梳头：按摩头皮，促进血液循环，增强头发的血供。　　2、适度洗发：一般两天洗一次即可，水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮，洗发后，让头发自然风干。　　3、调整心态：积极调整心态，注意休息，比如经常进行深呼吸、听听音乐、散步、做做保健操等，精神放松了也有利于头发的生长。　　4、少用电脑：长时间使用电脑，注意力高度集中，精神持续过度紧张，会造成毛囊营养不良而脱发。　　5、营养均衡：适量食用高蛋白类食物，对头发有“滋补”作用，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。　　6、充足睡眠：建议大家按时作息，避免熬夜，保证睡眠时间，提高睡眠质量，有助于改善脱发状况。　　7、避免暴晒：日光中的紫外线会对头发和头皮造成损害，使头发干枯变黄，尽量避免日光暴晒。　　8、减少烫发、染发：经常烫发、染发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯，失去营养。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。

　　很多发友仔细观察过没有，脱发区域总是多发在前额和头顶区域，但是头部两侧和后部的头发却很少脱落。这是为什么呢？　　为什么前额头顶容易脱发呢？　　1、遗传性脱发(雄性脱发)　　前额和头顶脱发严重最主要的原因就是遗传，有很多脱发人群的脱发类型都属于遗传易患性脱发。自己脱发的人可以观察自己的家族中是否有遗传的现象。比如父母、叔叔舅舅、爷爷奶奶等等。　　携带雄脱基因的毛囊多存在这些部位，我们都知道DHT会不断攻击携带雄脱基因的毛囊，而脱发基因就存活在这类人群中，它的特征就是让毛囊对DHT（双氢睾酮）耐受力变差，使毛母细胞变得没有活力，成为休止期脱发。　　在这个过程中，随着年龄的增长，头发开始变得细软，头发慢慢的脱落，直至毛囊坏死，最后头皮裸露出来。　　好在脱发的基因一般在前额和头顶中，所以掉头发一般只掉这两个地方的，后枕部的头发一般不受波及。这也是为什么前额和头顶更加容易脱发，因为根源是出在毛囊本身的。　　2、后天因素　　除了我们知道的先天原因导致脱发以外，诱发前额脱发的原因还有：熬夜、抽烟、喝酒、精神的压力、频繁戴帽子、染烫发频繁等等。　　前额头顶脱发该如何治疗？　　脱发前期　　脱发前期的时候头发开始显现的变细变软、变稀疏，但是并没有前额后移及头顶稀的现象，这样的情况说明毛囊受到了损伤。　　治疗方法：米诺地尔+非那雄胺　　通过药物治疗刺激原本不健康的毛囊生长，使得头发健康。米诺地尔对于脱发初期还是比较适用的。　　脱发相对严重的话，可以使用非那雄胺，非那雄胺是通过减少体内雄性激素转化生成的DHT来达到改善脱发的目的。　　脱发中期　　这个阶段，已经出现前额脱发毛囊闭合的现象了，M型脱发开始明显。　　治疗方法：植发手术　　植发手术是安全可靠、效果持久的治疗方法。原理是通过精密的仪器把健康的毛囊从后部提取出来，种植到前额区域，让毛发健康的生长出来。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。