如果生活作息混乱、营养摄入不均衡、嗜烟酗酒，脱发自然也会来的更快一些。今天就来聊聊，这些不良习惯是怎样引起脱发的？　　改变生活习惯可以避免脱发吗？　　先明确一点：脱发具有一定的遗传易感性，也就是说，脱发往往是遗传因素和环境因素共同作用导致的“恶果”。　　举个例子，如果父亲脱发、爷爷也脱发，脱发的概率也很大，但如果在生活中尽量减少或避免一些诱发脱发的因素，那么即使有家族遗传史，脱发时间、程度都会出现一定程度的变化。　　如果能够延迟到老年才出现雄脱，其实对个人形象和生活的影响非常小，也算得上是雄脱的理想状态。　　1、吸烟和脱发　　其实脱发的原因有很多，而且抽烟也不会直接引起脱发，但是长期抽烟确实会加重掉发。　　我们来看一下烟草的主要成分：尼古丁、咖啡因、丙酮、铝、氨/阿摩尼亚、砷、苯、丁烷、镉、铯、一氧化碳、哥罗芳、氰化物/氰化氢(山埃)。　　这些成分会带来很多症状，包括：成瘾、影响呼吸系统、损害肾脏、损害肝脏、刺激神经中枢、导致失眠等，其中和脱发关系最密切的是咖啡因和尼古丁。　　相关实验表明：吸烟时，尼古丁会影响头皮中血液和激素的循环，从而对头发产生影响，甚至破坏毛囊组织。还有一些说法认为，吸烟过程中产生的焦油，会增加头皮油脂分泌，进而加剧脱发。　　此外，咖啡因也会刺激人体脑神经中枢，导致头皮持续处于兴奋状态，所以会刺激皮脂腺分泌过多油脂，大大增加脱发风险。　　2、酒精和脱发　　酒的重要成分就是酒精，也就是乙醇，对神经细胞的刺激作用非常大，而神经细胞对我们的身体有非常重要的调节作用，包括头发。　　如果酒精刺激神经细胞，当然也会对头发正常的生长代谢造成影响，而且酗酒还会给内脏器官增加负担，可能会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。　　3、熬夜和脱发　　按照正常的身体作息来说，23点之前就应该入睡。一旦将这一规律打乱，身体就会出现一系列的变化，比如脱发。　　熬夜的时候，身体会长时间处于应激状态，身体器官也得不到充足的休息，而为了保证整个身体的正常运行，人体就会不断分泌雄性激素来维持各个器官运转，并保持大脑的兴奋程度。　　当雄性激素分泌过多的时候，人体内的DHT含量就会随着升高，而DHT正是导致脱发掉发的元凶。　　为了自己的身体着想，不管有没有脱发都应该少吸烟、少喝酒、少熬夜。如果已经出现了脱发的状况，一定要及时进行治疗，越早进行治疗和养护，恢复的几率越大。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。

　　目前，对于脱发的治疗，公认的方法主要有三类：养护、用药、植发。不同严重程度的脱发，治疗需遵循分阶治疗路径。　　一般治疗路径　　狂脱期（初期）：药物＋养固；　　轻度（1~2级）：养固＋药物；　　中度（3~5级）：植发＋养固＋药物；　　重度（6~7级）：毛囊资源较好，植发＋养固＋药物；毛囊资源欠佳，假发。　　脱发狂脱期（初期）　　狂脱期一般处于脱发初期。如出现大量掉发，应及时到专业毛发医院，进行对症治疗及用药。　　治疗方式：药物＋医学养固。建议通过医学养护止脱、稳脱。阻断雄激素紊乱产生的DHT影响，逐渐延长头发的生长周期，使毛发重新恢复到正常状态。　　狂脱期是不能植发的。　　轻度脱发：前额稀疏，发际线后退1~2cm　　治疗方式：医学养固。2级脱发症状较轻，毛囊萎缩处于初期，无光裸区。这个时候是控制脱发的zui佳时期。经过专业养护（头皮治疗、激光治疗、中胚层治疗），一般的脱发都可以恢复。　　中度脱发：稀疏区扩大，出现明显光裸头皮　　治疗方式：植发＋医学养固＋药物。3~5级的M型脱发、发际线后移、头顶稀疏，可通过植发来增加发量和厚度。术后配合养固和用药，能促进移植毛囊存活，防止原生发脱落，巩固植发成果。　　重度脱发：头顶大面积光裸　　少数后枕资源较好的：植发＋养固。若后枕部发质好、毛干粗壮，资源充足，可选择植发。优先考虑前额发际线密度，确保正面得到改善。　　脱发面积特别大的：假发。脱发面积过大，毛囊资源严重不足的，建议佩带假发。　　免责声明：文章和图片由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。