生活中，很多人都把洗头当成一件很随意的事，喜欢在头发打湿后，随便抹上点洗发水抓挠几下便完事儿。但殊不知，头发如果没有得到合理清洁，就会油得很快、掉得更多。

　　所以掌握正确的洗头姿势，还是很有必要的！
　　1.洗头时间
　　很多人在洗头时都会掉大量的头发，这种情况下我们需要注意好自己的洗头时间。
　　建议不要在晚上洗头，因为晚上洗不仅容易导致头痛，还会使湿气进入头皮，影响毛囊生长。如果不得不在晚上洗头的话，要及时把头发吹干，以免影响到头皮健康。
　　2.合适的洗头频率
　　每个人的发质都有所不同，所以洗头时要根据发质来区分洗头频率。
　　有些人属于油性发质，夏季时可以一天洗一次，冬天2~3天洗一次也是可以的，洗发次数可以根据自己对头发的舒爽程度来决定。
　　对于干性发质的人来说，为防止头发太过枯燥，建议3天左右洗一次，千万不要像油性发质那样洗的比较勤，不然会让头发更加毛燥。
　　3.避免洗发水接触头皮
　　首先，洗发水里含有不少化学成分，其中一些成分会对头皮造成损害。我们都知道洗发水的主要组成成分是表面活性剂，从理论上讲，对皮肤(包括头皮)都是有损伤的。
　　这是因为表面活性剂在与皮肤角蛋白结合的过程中会造成蛋白质的变性、剥离皮肤角质层脂质以及造成皮肤天然保湿因子(NMF)溶出。也因此，头皮的表皮屏障功能会削弱，使头皮干燥，变得敏感、头痒，甚至产生头屑。
　　至于洗发水中的其他成分，比如防腐剂、香精等，对于本身发质不好，尤其是有掉发情况的人群来说，也会造成一些不利影响，头发掉落等问题会更严重。
　　4.洗发水先打出泡沫
　　①打泡可以降低刺激性
　　用手将洗发水揉搓出泡沫的过程，相当于将表面活性剂给稀释了。因为表面活性剂这种化学物质，浓度越高对皮肤的刺激性就越大。
　　所以在涂抹洗发水的过程中，打过泡的洗发水与直接往头上涂相比，浓度有所降低，自然对头皮的刺激性也降低了。
　　②打泡更易冲洗干净减少化学残留
　　除了被稀释降低刺激性外，用打泡后的洗发水来洗头清洁效果会更好，也更容易被冲洗干净，便于减少头皮表面的化学残留。
　　③减少掉发数量
　　打出泡沫后洗发水变得更温和，酸碱度更适合头皮环境，如果使用含硅油洗发水，副作用也会有所降低，能有效缓解直接刺激头皮引起的掉发。
　　脱发者洗头注意事项
　　已经脱发的发友，除了注意以上几点之外，切记不要用强力的水冲洗发旋。因为发旋是头皮与头发连接比较紧密的部位，冲洗发旋容易使头皮受损，加速头发掉落。
　　洗头时尽量用舒缓的水流冲洗，在发旋、头发稀疏的部位冲洗时间不要过长。
　　总之，脱发诱因有很多，洗头却是日常行为，防脱护发从细节做起很关键。虽然有些步骤看起来繁琐，但要坚持养成习惯，毕竟我们多一分用心，头发也就更加健康一点！
　　免责声明：文章和由网友自由发布，如有侵权，请联系删除。