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热心网友一个人正常一天掉80根到100根左右头发。精神压力过大，身体缺乏微量元素，可以通过补气血的药物，平时饮食营养搭配来改善，或者采用植发的方法，使头发达到茂密的效果。平时要放松心情，多吃富含蛋白质的食物，增加头皮的按摩。
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