发际线除了植发还可以通过饮食调理等方式改善症状，比较适合症状轻微的患者。平时要多吃桑葚或者海带等食物，能为身体补充营养，对头发生长有辅助治疗的作用。同时，也可以使用生姜片直接涂抹在头皮上，可以有效促进毛囊的活性变强，长期坚持的话，可以让头发长出来，从而达到改善发际线的效果。另外，大家在平时生活中，尽量不要熬夜，多锻炼，增强体内新陈代谢，也能达到改善发际线的目的。

经常刮发际线没有效果，想要改善高发际线，建议是做植发手术。其会遵循无菌操作的原则，只是术后求美者要使用抗生素，一般不会出现感染。植发手术是应用显微外科手术技术取出一部分健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，一般不会再次脱落或坏死，术后做好护理，一般不会出现感染。

　　额头太高可以改发际线，额头太高是因为发际线靠后，可以通过种植发际线来改善，并且通过发际线的调整使整个人的颜值得到提升，更加有气质，提升自信。　　发际线的调整通过提前设计好的发际线轮廓来通过种植发际线达到最好的效果，并且选择到正规的美容机构或者医院治疗，可以降低手术的风险，并且达到较理想的效果。　　恢复期间不可以吃辛辣、刺激性的食物，对于咖啡、可乐以及酱油等含有色素比较高的食物也先不要食用，以免会引起色素沉着。

脱发之后在保养头发的时候要注意使用一些温和无刺激性的洗发用品，而且大家要保持良好的生活作息习惯，不要过度熬夜，因为熬夜有可能会加重症状。当然如果脱发问题较为严重，头发也会变得比较稀疏，这个时候也可以选择到医院做植发手术来改善。植发手术采用的是自体毛囊移植原理，做完之后可以使相关部位重新生长出头发，而且维持时间比较长久。

　　第一，合理饮食可以有效预防脱发，补充身体需要的矿物质和微量元素，可以促进头发再生，饮食尽量做到合理化，并且要调整好饮食结构，改掉暴饮暴食的坏习惯，三餐需定时定量，应该要补充铁元素和钙元素，需要多吃锌元素含量高的食物，深海鱼类中含有丰富的锌元素。　　第二，正确洗发可以有效防止脱发，大家应该要选择温和无刺激性的洗发水，并且要注意洗头时水温的调节，水温不宜过高，否则也会损伤到头皮的健康，会损伤到毛囊的健康，容易引发脱发，经常使用刺激性的洗发水，会影响到毛囊健康，并且会影响到发质，需要掌握正确的洗发方法。

如果出现了脱发现象，可以先进行食疗，平时多吃富含维生素c、维生素b以及铁等营养成分的食物。这类食物比较多，如绿色蔬菜、奶制品、动物肝脏、海带等。此外，含有硫化钠的亚米诺酸也能够有效防止脱发，这种亚米诺酸主要是在牛奶、肉类、蛋黄等食物中含的比较多，所以多吃这些食物，比较有好处。有一些患者脱发非常严重，通过食疗恢复速度比较慢，此时可以考虑药物治疗，比如遵循医嘱服用首乌、黄柏等中药材，这类中药材可以乌发润肤。

鸡精味精吃多了一般不会直接导致脱发，但是吃多了也有可能会产生一些不良症状，比如抑制性神经递质会使人体各种神经功能处于抑制状态，从而出现眩晕。所以爱美人士在平常需要注意合理饮食，避免出现一些不良症状。如果出现了脱发的问题也不要过度紧张，如果处于脱发的稳定期，可以到医院做毛发种植手术来改善，这个项目采用的是自体毛囊移植原理，效果比较真实。

根治白头发可以吃维生素B2B6或者补充微量元素。出现白头发通常是因为遗传因素造成，还有可能是后天形成的白发，白发是因为黑色素含量较少造成，因为毛囊将停止生产黑色素，所以就会造成出现白发，平时可以吃一些铁锌硒等或者黑芝麻黑豆类之类的食品。

通过吃什么长头发浓密一般效果都不明显。通常可以使用生姜擦头皮，能够促进血液循环，对于生发会有一定的效果，但是比较慢，想要改善发际线脱发，可以通过植发的方法进行治疗，是将自身头部健康活跃的毛囊移植到头发稀少的部位，使头发达到浓密的效果。

可以通过一般治疗和药物治疗来改善头发分叉，同时还要注意避免诱发因素，保持头皮、头发卫生，可预防复发。也可以采用家庭处理，避免过度烫染、阳光暴晒等诱发因素，剪去分叉，涂抹发油，避免暴力梳理头发，使用滋润的护发产品。如伴有瘙痒、结节、易折断等症状，建议及时到医院就诊。