脱发严重可以适当多吃些富含维生素的蔬菜水果，比如白菜、菠菜、西兰花以及苹果、橙子、香蕉等。多吃这些蔬菜水果，可以补充身体需要的维生素和微量元素，对于脱发问题会有一定的改善作用。但脱发严重，单纯靠饮食调理，可能效果不理想，还需要去医院就诊，在医生指导下使用药物调理，如果毛囊已经受损，可能单纯使用药物治疗效果不好，可以配合头发种植手术治疗。

　　激光脱毛能晒太阳，但是时间不能够过长。　　刚刚做完激光脱毛之后一般是不建议晒太阳的，因为皮肤的敏感度比较高，可能会出现黑色素变得活跃的情况，容易造成黑色素沉着，如果皮肤已经完全愈合，一般可以晒太阳，但是时间尽量不要过长。刚刚做完脱毛治疗之后，尽量不要使用油质或者粉质的化妆品。　　术后需要按照要求做好护理，这样才能让脱毛后的效果更好。

治疗脱发较为理想的方法是自体毛发植入法，手术一般是取求美者后枕部的健康毛囊组织，经过分离以后，再适度选择，植入到缺失的部位，这种手术方法的优势就是自体毛发有很高的成活率一般不会产生排异反应，安全性很高。

脱发和发际线高并没有直接的关系。发际线高有先天性的发际线高，这种情况主要是遗传因素导致，一般并不会引起脱发。还有后天的发际线高，这主要是由于脂溢性脱发引起，这种情况有家族遗传倾向。如果是这方面原因导致的发际线高，是容易出现脱发现象的，如果不及时治疗就有可能会秃顶。建议去专业的医院进行相关检查，如果是脂溢性脱发，可以在医生指导下服用药物来治疗，如果是天生的发际线过高，可以通过毛发移植手术来解决。

脱发很严重首先需要明确是什么原因引起的脱发，然后根据情况来采用适合的治疗方法。导致脱发的原因比较多，比如脂溢性脱发或者是内分泌疾病以及平时生活饮食习惯不好都会有这种情况。爱美人士可以去专业的医疗机构做检查，看一下具体是什么原因导致，然后在医生指导下采用适合的方法来治疗。平时生活中要保持良好的心态，不要给自己过大的压力，还要保证充足的睡眠，不能熬夜，饮食上多吃些有营养的食物。如果脱发治疗好后，觉得头发过少影响美观，可以选择植发来改善。

13岁的女生头发比较少，先不要过度紧张，可先以观察为主。如果平时脱发的问题非常严重，可以带孩子到医院做系统化的检查，如果是某些疾病引起的，应该治疗好原发病。另外13岁的女生这个时候学习压力应该比较大，如果平时生活作息习惯不规律，也有可能会导致脱发的情况。这个时候便需要及时的调整自己的生活作息，不要过度熬夜，防止过度疲劳。当然如果这种症状持续性存在，也可以等成年之后到医院做毛发种植手术来改善。

激光可以让腿毛变短变淡。激光脱毛是利用了激光的“选择性的光热效应”，然后调解到特定波长的激光穿过表皮，直接照射毛囊。而毛囊、毛干的黑色素会选择性地吸收光能，由此产生的热效应使毛囊出现坏死，所以治疗后，毛发便不再生长，以此达到脱毛效果。由于毛囊吸热坏死的过程不可逆，同时还不会破坏正常的皮肤组织，因此，激光脱毛也能够达到持久脱毛的效果。

发际线两边脱发都可以做头发种植，做头发种植是常见的治疗方法，可以有效缓解发际线斑秃的症状。头发种植主要选择健康的毛囊在头发稀少的位置进行种植，让头发快速生长。但是植发后一定要多注意休息，保持良好的生活习惯。最好不要频繁运动，以免出现不良反应。也可以选择无痕纳米头发种植术，在头发种植期间一般会提取健康的毛囊，并且会对脱发部位进行毛囊的移植，在移植成功以后会完成正常的代谢。要配合经验比较丰富的医师进行操作，能够提升植发的成功几率。

拥有光滑细嫩的皮肤会让人形象气质得到提升，但生活中有些人体毛会比较多，看上去很影响外观形象，所以会选择做脱毛手术来改善。目前常用的手臂脱毛方法有激光脱毛、冰点脱毛和光子脱毛等，这几种手术方法操作都比较简单，创伤也很小，选择正规有资质的整形机构以及经验丰富的医生做手术，基本不会对皮肤造成伤害，安全性很高，效果也比较理想，通常3~5次手术就会将手臂上的汗毛明显的去除，皮肤会变得光洁、好看，效果也很自然，基本不会留下痕迹。

如果出现了脱发现象，可以先进行食疗，平时多吃富含维生素c、维生素b以及铁等营养成分的食物。这类食物比较多，如绿色蔬菜、奶制品、动物肝脏、海带等。此外，含有硫化钠的亚米诺酸也能够有效防止脱发，这种亚米诺酸主要是在牛奶、肉类、蛋黄等食物中含的比较多，所以多吃这些食物，比较有好处。有一些患者脱发非常严重，通过食疗恢复速度比较慢，此时可以考虑药物治疗，比如遵循医嘱服用首乌、黄柏等中药材，这类中药材可以乌发润肤。